思春期のDKニキビ

またもやうつ病から離れて

今一番悩んでることを。

ニキビです。

この間グアムに行って

帰ってきたら(閲覧注意)

汚肌に！！！！

どういうことですか・・・

多分

・日やけ

・ステーキとか脂の食

・普段しないことをした

そこら辺が原因です。

やらかしました（；゜０゜）

こんなにニキビできたことないです。

高校生の頃すらおでこで止まってました。

こんなニキビの男色いまして、

なにやってんだよ、スキンケアしろよ。

と思ってましたが

出来てしまうんだ。仕方ない。

いや〜恐ろしや赤ニキビ。

1日2日じゃ治らないですね。

ニキビは皮膚科へを思い出して皮膚科へ走りまして薬もらいましたが

今日酵素風呂いったら薬NGでちゃいました。

代わりにフルボ酸を振りかけてるのですが

効いてますこれ。

塗ったあとから赤々しさがなくなって治ってきてる感じが！

素晴らしい*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

副爪に悩まされ

うつ病とはだいぶカテゴリー外れますが、

息抜き回で副爪について書きます。

なぜかと言うと今日、やっと引っこ抜けたのです〜〜！

副爪(ふくそう)は爪の横にちっちゃい爪が生えてしまうもの。

私は両足の小指に・・・

青く囲ったところみたいに生えてました。

靴下に引っかかったり、なんかきになるんですよねこの子・・・

よくやく右の子だけ採取できました〜！

甘皮やら汚い足をすみません。

ひとまずスッキリです☆

お風呂上りに引っ張ってぐりぐりしてたら取れそうな感じがして・・・

引っ張ったらいけました！

結構根本らへんからいけたので、生えてこないことを祈りますが

抜いた直後全然痛くなかったのに今生えてくる感じな痛みが（；゜０゜）

闘いますこの子とも。

断薬奮闘記

整体に行き、断薬の決意をしました。

このままじゃ、一生元に戻れないと思ったので。

1回目、2回目

3日程で離脱症状が出る。

レクサプロは聞いている時間が長いので2日くらいなら難なく行けるけど、この3日目くらいからが地獄。

5日目で心折れ、薬飲む。

2回も失敗してしまったという敗北感。

しかし、そんな初めてことなんだから仕方ないと今なら思える。今なら

2回目はビタミン剤やいろんな良さげなサプリ(高かった)を飲みましたがそれを飲むストレスが・・・

病院に行き、先生に断薬をカミングアウト。

そんないきなりやめたらダメだよと言われ半錠に減薬。

父親の知り合いのうつ病だった方(治った)も絶対薬止めちゃいけないよと言ってたと聞き、薬で治してこうとする。

整体の先生も減薬からの断薬を勧めてくれる。

しかし、薬が量が少ないのか効かなくなる。

前まであんなにも効いてたのに！！何事！？

1錠に戻してもダメ。

耐性がついてしまったんですかね・・・

でもここで病院の先生に効かないなんて言えば増薬されるのは目に見えていたので、

整体に行き、完全断薬に勤しむ。3回目。

今回は整体月一だったのを5日に一回くらい行くのを3〜4回やりました。

で、今に至るのですが・・・

24日間飲んでません！！快挙です〜〜！！

酵素風呂で毒素を出し、整体で整えてもらう。

どちらも必要不可欠です。今の私に。

症状としては整体に5日に一回通う式にしてから格段に楽です。ただ完全に楽ではなく、頭痛、耳鳴りとかはあるんですが、

今回は頭が不調だな〜〜くらいで体は元気！っていう感覚があります。

自分でも頑張ってる感はあります。

だから自信がつきます。

24日目の今は、若干疲れやすくはありますが割とましです。

薬の毒素が頭から離れてくれてる感はあります。

あとちょっとですかね。

いや〜うつ病、なかなかメンタル鍛えられます。

うつ病になって考え方が変わったというか、ちょっと生きるのが楽になりました。

やりたいことはやった方がいい。

自分のことも優先させよう。

うつ病って診断されてうつ病になる？

うつ病と診断されてから薬にすがってました一カ月くらい。

これを飲んだら良くなるんだ！って

確かに耳鳴り、頭痛、胸痛は飲んでいれば何処かへいき、働けるかも！ってくらいの安定感は出たのですが

そういうメンタルに作用する精神薬って、

本来の自分ではなくなってしまうんです。

元気になったつもりでも、違和感がありました。

私は普段細かいことに敏感だったりするんですがそんなこともなくなったり、ストレスは減って良いことなんですが何だか何処かで不安でした。

同時期に叔母も具合を悪くしていて、

“整体”と“酵素風呂”に通っていて私にも勧めてくれました。

整体に言って言われたこと。

「薬は飲まないほうが良い」

そう言われました。

そこで精神薬について教えてもらったんです。

精神薬は麻薬と同じ。どんどん依存していきやめる時が大変。

精神薬を飲んでる人を見てきたけどぼーっとしていて生命力を感じない。

そう教わり、それは早くやめないと！とその日から断薬です。

断薬開始から3日後くらいに離脱症状が現れました。

頭のシャリシャリ感(きっと体験した方ならこの表現でもわかるかと思いますが分かりづらくすみません)、歩いた時など動いた時の幽体離脱しそうな感じのふらつき、頭痛、怠い、やる気起きない、吐き気、辛い症状でした。

5日後にはもう耐えきれずに薬を飲みました。

二度と経験したくないです。辛すぎたので。

薬の説明をしていなかったのでします。

私が処方されたのは

・レクサプロ 1日1錠

・メイラックス とんぷく(出かける時など)

の2種類で、レクサプロで効果が出るのでメイラックス一回飲んだくらいで止めました。

なので

・レクサプロ 1日1錠

これだけだしネットで調べたら副作用が抗うつ剤の中でも少ないし止めやすいって書いてあるし止めやすそう♪なのですが地獄です。

調べていくうち、うつ病なんてものは診断されてうつ病にされてしまうもの。

と書いてある記事を見つけ、確かにそうだったのかも。と簡単にうつ病と診断されるのは怖いことなんだと思いました。

なので私と同じような症状が出た子に相談された時は全力でうつ病にはなるな！精神科には行かないで！と必死に訴えました（笑）

カウンセラーさんに話を聞いてもらうくらいがいいですね。

次の記事で断薬奮闘記です。

うつ病になって良かったこと

うつ病と診断されてかなりホッとしたというか、やっと病名がわかったとスッキリしていました。

今思えばすごく変だし、逃げ道を探してました。

でもこの病気と診断されて、とっても良かったんです。

まず、謎なタイミングですが父が新居を建てました。念願の一軒家を。

そこで父と暮らしています。

何が良かったかというと父のことを勘違いしていたことが分かったのです。

ずっと私は母親しか信じてなかったです。

父親は仕事仕事で当時住んでいたアパートになかなか帰ってこないし、浮気したことがあると母から聞かされていたし、父親らしいことはなかなかしてくれないし、何より父親がディズニーで浮気してたから私を親子でディズニーに連れてってくれなかったと聞かされていて、父への印象は最悪でした。母が死にそうになりながら私を産んだ時も側にいなかったとも聞いてました。

そして母親が他界してしまいました。私は全てを失いました。母と旅行に行く夢も、成人式を見てもらう夢も。生きる希望を。

母の死因は肺がんです。父はヘビースモーカーで、それが原因だと私は思ってます。

父さえいなければもっと母は幸せな人生だったのに、更には母を死なせたのは父だとも思ってました。

母の遺してくれた保険金は俺が預かっておく。と父が持ってました。

私はクレジットカードを3枚も作ってしまい毎月かなりの返済額でそこから出してもらっていて、最初は罪の意識が強かったのですが、途中で父親に使われてしまうくらいならと自暴自棄になったり自分に甘かったりして買い物依存に、なりました。今もです。

母が遺してくれたお金も私は使い切ってしまったようで父と話し合い、何回もお金について話し合いました。非常にうつ病の私にはストレスでした。自分のやってることもおかしいってわかる。でも止められない。

そこで本音が出てしまい、父を責めました。

そこで色々な誤解が解けました。

毎日父と生活していたら父が大変なこともよくわかりました。

自分の家族について知れたんです。うつ病になって。やっと。

今までの21年間なんだったんだろう？ってくらい今家族が好きです。

なのでうつ病になれて良かったって思います。

社会的な地位等失うものもありましたが。

家族を憎む人生よりよっぽどましです。

うつ病との出会い

前記事では私の性格について、生い立ちについて書きました。

まとめると

・完璧主義(これがストレスの主な原因だと思います。)

・1人が好き

・人見知り

・コミュ障

そんな私が販売職に就いてしまった訳です。

しかも東京という街で。

時間に追われ、食生活等生活リズムが狂い、空気も悪い、根本的に合わない仕事

これはもうストレスのオンパレードです。

仕事自体は好きなジャンルの物の販売職だったのでまだやる気を出せました。

どれだけメンタルがやられていたって無理矢理やる気を出しました。

お客様の前では完璧でいなければならない。

新入社員なんだからなんでも気を利かせなければならない。

でもそれができない。

先輩や同期に嫌われている気がする。

自律神経の乱れによって寝起きがわるかったり、マイナス思考になったりすると思い、

もともと自律神経がわるかったので、それに効く漢方を飲んでなんとか言い聞かせてました。大丈夫だ。と。

そんな疲労マックスの中での出勤時、過呼吸、めまい、胸痛、頭痛の症状が出て、立っていられなくなりました。

お客様との会話も上手くできず、自信を失いました全てに。

今思えばそんなふらふらしてる時にまともに会話できませんね。

そして早退させてもらって、様子を見たのですが耳鳴りまでし始め、やる気がなくなる、記憶力がなくなる、憂鬱。

明らかに精神科に行くべきだと思いました。

しかし東京の慣れない土地感。

個人の心療内科は2週間後しか無理な所が多くて、でも病名をつけてもらわないと休めない。

そんな焦りでチェーン展開？の病院のYクリニックのS医院へ駆け込みました。

しかし、何も病名を付けてくれないし、話もそこまで聞いてくれない。

ネットで症状から何の病気なのか調べるとパニック障害っぽいなと。完全に自分はパニック障害だと。そう思い込んで次の日系列のI医院へ行ってみました。

そこで悪夢のような仕打ちを受けました。

精神状態が非常に不安定な中藁にもすがる思いでI医院の予約を取り、行ってみたら系列のS医院に行っているのだからこちらに来られては困る。

こちらで診察を受けたいのならこちら一本に絞ると約束して欲しいと診察前に事務員の方に言われ、承諾しました。早くお医者さんに話を聞いて欲しくて。ここでそんなのまだ診察を受けてもないのに決められる訳ないし、セカンドオピニオンで来てるから別にいいじゃんという本音がありイライラ、そして不安になります。

診察室へ案内され、やっとお医者さんに今の症状を聞ける、これでパニック障害と診断されれば休む理由も会社に言えると期待を込めつつ入室。

しかし、そこでも医師から事務的な系列医院の話。そんな話じゃなくて私の症状の話を聞いて欲しいのに。苛立ち、悲しさいろんな感情が混じってまた出勤時になった発作が出ました。

うまく息が吸えなくて、しかも涙まで出てくる。最悪です。

その医師はなんの心配もする素振りもなく、看護師が事務的に別室へ案内されます。

誰からも大丈夫ですかと言ってもらえない、お金を払ってきているのにこんな仕打ち。

しかし事務員からはもう先生と会ったのでお金がかかると言われました。

医師を変えての診察でしたが、平謝りで結局ただのストレスだと。

この帰りの私、最強にメンタルがいろいろなものにやられていて自分史上最高にやばいです。

もうわけが分からず、次の日実家に帰って、地元の心療内科にいきました。

そこはすぐに予約が取れたのでいい先生ではないのかなと思いましたが、行ってみるとあのYクリニックのような流れ作業感よりは親近感の持てる、おじいちゃん？よりは若いくらいの先生が診てくれて、

私はうつ病と診断されました。

うつ病になった私の性格

一人っ子です。

元々私は大人しくて、人の顔色ばかり気になってしまう、人見知りです。

子供の頃はおとなしすぎて、友達ではないクラスメイトとかに話しかけられても「うん」「ううん」とかしか発さなかったです。

友達も少なく、すごーく地味な生活でした。

中学生で友達が出来ないことに焦りを感じて、やっと喋りだしました（笑）

でも気付いた頃には時すでに遅し。

不登校になってました。

でも、外に出ることは好きだったので引きこもりとまではいってません。

母とよく出かけてました。

母には不登校になったりと、いろいろ悩ませてしまいました。

高校には無事進学しました。

しかし人生初のアタックした恋に破れ、そこからまったくいい感じなことはありません。

そして、高校３年の進路を決める時期に母親が他界しました。

私にとって唯一無二な存在、いることが当たり前でずっと母に頼ってきていましたし、本音とか悩みとかは母くらいにしか言えてなくて本当に大事な存在。母がいなくなるのなら私もいなくなりたい何度もそう思いました。

母がいなくなってからは家族はいるけど一人ぼっちな感じです。

本当の自分をさらけ出せる人がいなくなってしまったので、自分とはなんだろう？とふと分からなくなります。

それくらい自分を他人に見せることができないです。

それをきっかけに東京に上京しました。

専門に行き、今年就職しました。

就職は販売職で、夢でもあった仕事ですが、どうも自分の性格と合わない。

もともと自分の意見を主張できない、コミュ障、1人が好きな私には根本的に合ってない。

負けず嫌いで完璧主義な所があるので、ここで負けるかと必死にやる気を出し、倒れる勢いでやってました。

次の記事でうつ病になったきっかけを書いていきます。